Какую помощь можно оказать недавно овдовевшему человеку? Дружеская поддержка в такой ситуации может стать жизненно необходимой. Помогите в самых простых бытовых делах — вашей подруге (другу) сейчас и с ними непросто справиться.


Привезите готовой еды
Это очень облегчит жизнь вдове — ей сейчас не до раздумий, что и из чего готовить. Пусть у нее в холодильнике будет что-то уже готовое. Особенно, если в доме есть дети.

Предложите помощь в бытовых делах
Например, сходить на почту, поменять лампочку, разгрузить посудомойку… Вроде мелочи, но на самом деле — серьезная помощь.

Уделяйте внимание мелочам
Забегайте в гости с маленькими подарочками — что-нибудь вкусненькое или, например, ароматические свечи… Упакуйте их с любовью — например, прикрепите написанную от руки записку. И ваша подруга почувствует, что вы заботитесь о ней.


Предложите услуги шофера
Раньше это делал ушедший супруг, а теперь ваша подруга ломает голову, кто отвезет детей в школу и обратно, кто подкинет их на занятия спортом, на день рождения приятеля… Временно возьмите эту обязанность на себя.

Будьте хорошим слушателем
Слезы, конечно же, будут, много слез… И очень важно, чтобы рядом был тот, кто выслушает, утешит, да просто подаст носовой платок.

Помогите рассортировать ненужные бумаги
После болезни и похорон обычно остается куча бумаг. Медицинские счета, страховки, ежедневная почта — со всем этим одной справиться нелегко, и ваша помощь будет очень кстати.

Мягко предложите пройти курс психотерапии
Плакать, проклинать судьбу, не знать, как жить дальше, — это совершенно нормально для только что потерявшего супруга человека. И психотерапевт или группа психологической поддержки поможет вашей подруге осознать это. Кроме того, облегчение ей принесет и тот факт, что она не единственная, кто переживает сейчас такое горе.

Проводите вместе время за всякой ерундой
Посмотрите вместе какое-нибудь дурацкое ТВ-шоу, полистайте «желтые» журнальчики в очереди на кассу — любое, в обычной ситуации бессмысленное занятие, даст вашей подруге пусть небольшую, но крайне необходимую ей передышку от нахождения в нескончаемой сюрреалистической реальности, в которой она живет сейчас.

Не оставляйте подругу одну на праздники
Овдовевшему человеку крайне нелегко быть одному, когда все вокруг отдыхают и веселятся. Это касается не только рождественских каникул, например. Есть же и семейные праздники — майские с его пикниками, 23 февраля и 8 марта, День влюбленных, наконец … Договоритесь с подругой, когда и куда вы пойдете вместе с детьми, будьте с ними. Ничего особенного не нужно — просто будьте рядом.

Рассказывайте о своей жизни
Вашей подруге по-прежнему хочется знать, как у вас дела на работе, что вы готовили на ужин, куда собираетесь в отпуск. Разговоры о мелочах вашей жизни помогут подруге вернуться к мыслям о том, что надо заняться и своими рутинными делами.

Займитесь спортом вместе
Кроссовки, вода, коврик для йоги — и вперед. Уж в этой-то ситуации движение безо всякого преувеличения — жизнь. Физическая нагрузка отлично помогает приглушить депрессивные мысли и чувства.

Балуйте подругу
Немножко «роскоши» никак не повредит. Массаж или, скажем, поход в маникюрный салон могут сотворить чудеса.

Будьте рядом
Предложите подруге пойти вместе с детьми на школьный спектакль, на бейсбольный турнир, на родительское собрание. Не оставляйте подругу одну с детьми там, где она привыкла быть в паре.

Помогайте с рутинными делами
Например, предложите выгуливать собаку. После того, как первый шок пройдет, вашей подруге нужно будет возвращаться в обычную жизнь со всеми ее мелочами. Помогите ей в этом.

Совершайте вместе небольшие поездки
В парк, в соседний город, в магазин на распродажу — ерунда, казалось бы, но это очень поддержит измученную душу подруги.

Иногда поддержать — значит дать побыть одному
Бывает, подруге нужно дать побыть наедине с собой. Не обижайтесь, если вас об этом попросят. В иные дни все, что от вас нужно, — позвонить или послать sms, и это уже будет отличной поддержкой.

Не останавливайтесь на полпути
Три месяца, полгода, год… горе долго не отпускает. Дайте вашей подруге понять, что вы всегда будете рядом, что вы по-прежнему готовы разделить её горе.

Автор: Мелисса Голд, FamilyShare

Источник

Спасибо за ваши комментарии!